Fala, Maromba!

 

Todo mundo já entendeu que precisa fazer dieta para levar o shape para o próximo nível. Ponto.

 

Mas ao mesmo tempo, o número de pessoas que querem conquistar um shape 13 que estão travados, sem evoluir e sem sair do lugar só cresce.

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Muitas vezes ouço desabafos como:

 

“Faço minha dieta certinho e não saio do lugar...”.

 

Outros ainda...

 

"Como todos os dias sem errar frango e batata doce e meu shape não evolui... as vezes me perguntam se eu parei de treinar... estou pensando em desistir..."

 

A verdade é que existe um caminho certo, algo que já foi validado e que é muito mais fácil e muito menos chato e maçante do que a maioria está tentando.

 

Há cerca de 20 anos, quando eu comecei a treinar, fazer dieta e construir meu shape, eu tinha que aprender tudo de uma só vez. Eu não tinha experiência com nutrição. Eu só sabia que queria ter um shape top.

 

Quando eu comecei a tentar estudar todos os materiais disponíveis que eu encontrava sobre nutrição, tudo era muito confuso e contraditório. Cada um falava de uma dieta nova que era a solução mágica para colocar o shape.

 

Eu começava uma dieta nova e as vezes tinha alguns resultados, depois estagnava. Outras vezes era pior, eu piorava de forma absurda meu shape, pois a tal dieta, não tinha a menor base científica e fisiológica. Era uma verdadeira porcaria, nutricionalmente falando.

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Eu não sabia o que estava fazendo de errado, mas um dia conheci minha esposa, que hoje é nutricionista da minha equipe, e tudo mudou.

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Ela me ensinou o que eu precisaria fazer e quando fazer. Eu precisaria, dentro de uma estrutura, variar minha dieta.

 

A nutrição não é diferente do treino! Você não pode comer a mesma coisa sempre esperando que seus resultados sejam constantes. E da mesma maneira que o treino, existem coisas erradas, que são realmente erradas para todo mundo, e coisas que funcionam, mas precisam ser variadas dentro de uma estratégia. Eu vou te explicar daqui a pouco o porquê...

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Existe uma base que não muda quando queremos ganhar massa muscular e dentro dessa base, precisamos mudar os alimentos para que o nosso corpo não se acostumem com eles e sempre tirem o máximo de proveito de cada um!

 

Pronto!

 

Em pouco tempo eu comecei a ter resultados incríveis e constantes. E eu nunca mais abandonei essa base.

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Seguir essa base, ajustando a dieta conforme meu peso altera, de acordo com a minha evolução, me levou a um shape que eu, sinceramente, jamais sonhei.

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Todos os campeonatos que participei ou preparei meus atletas para participar, foi seguindo essa base da nutrição.

 

O problema de muitas pessoas hoje é que... Eles compram a ideia da dieta mágica, da solução milagrosa que leu ou viu em algum lugar e acaba destruindo o seu shape por pura imaturidade e pressa de conseguir resultados rápidos.

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Como eu sei disso?

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Porque antes de chegar nesse ponto, eu perdi muito tempo batendo cabeça por aí e estragando os resultados que eu tinha tido até então.

 

Agora eu vou te explicar o porquê não podemos comer sempre os mesmos alimentos:

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A ciência já nos mostrou que o que faz o músculo hipertrofiar e crescer é o que chamamos de estresse adaptativo.

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Por isso que você não pode ficar comendo sempre os mesmos alimentos. Não gera stress adaptativo...

 

Imagine você em duas situações. 

 

01: Você aprende fazer uma coisa e fazer apenas isso pelo resto da vida no piloto automático.

 

02: Toda hora você ter que aprender alguma coisa nova e ficar muito bom naquilo para conseguir realizar?

 

Qual das duas ações exige mais esforço?

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Por isso você precisa variar seus alimentos. Dessa forma é como se o seu corpo precisasse aprender a digerir e absorver os nutrientes desse alimento que se apresentam em proporções e características diferentes.

 

Agora que você entendeu que precisa gerar o stress adaptativo, tanto na alimentação, quanto no treinamento, para gerar ganhos, você tem 3 opções.

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1 - Ignorar tudo o que aprendeu agora e continuar com o seu shape atual. Se estiver tudo bem para você, para mim também está.

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2 - Aprender a como montar a sua dieta, calcular absolutamente tudo e ficar calculando cada substituição que irá fazer.

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Eu sei que isso não é muito fácil e o quanto eu investi de tempo e quebrei a cara para conseguir aprender a fazer isso com maestria. E sinceramente... se não fosse pela minha esposa, que é a melhor profissional da área de nutrição esportiva que eu conheço, eu acho que até hoje não saberia fazer...

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3 - Entrar para o Grupo de Dieta Elite Maromba e receber cardápios prontos, totalmente calculados para o seu peso e biotipo com um sistema simples de substituição de alimentos.

 

Esse é a forma mais rápida, simples e fácil de ter resultados extremos!

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Nesse momento você pode estar se perguntando:

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"Qual será o custo para ter acesso ao Grupo de Dieta Elite Maromba?"

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E eu tenho que te dizer que o Grupo de Dieta Elite Maromba não tem custo. É um investimento único que você fará para economizar tempo e dinheiro.

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Você terá resultados rápidos, seguros e sólidos, sem gastar rios de dinheiro com suplementos e alimentos caros e, muitas vezes, inúteis.

 

Tudo isso por um pagamento ÚNICO R$98!

 

Parece uma boa proposta?